0 Comments

Miten treenata raskaana

Raskaana urheilun harrastaminen ei ole aina niin helppoa, kun normaalisti tai ainakin se saattaa huolettaa enemmän. Tämä johtuu siitä, että raskaana on paljon tärkeämpää kuunnella omaa kehoaan, eikä sitä saa yli rasittaa. Loppuraskaudesta myös maha saattaa olla tiellä monen liikkeen tekemisessä, joka taas rajoittaa huomattavasti liikerataa. On myös joitakin liikkeitä ja urheilulajeja, jotka saattavat olla […]