Päivä: 15.2.2019

Venyttelyn salat

Venyttelyn tulisi kuulua jokaisen ihmisen perusrutiineihin, sillä sen hyödyt puhuvat puolestaan. Venyttely liitetään usein urheilusuorituksiin, mutta venyttelyllä on useita terveyshyötyjä myös itsenäisenä harjoitteluna.